Get Results · coaching en ligne avec François Launay
Coaching individuel à distance : powerlifting pour faire bouger ton total, powerbuilding pour construire la force et le physique ensemble. Ton point faible passe en premier.
Call de présentation gratuit de 30 min, sans engagement
Le total avant tout, ou la force et le physique ensemble. Dans les deux cas, un programme écrit pour toi et ton point faible travaillé en premier.
Coaching individuel à distance
Pour les pratiquants qui connaissent leurs chiffres et veulent les faire monter.
dès 100 € / mois
Voir le powerliftingVisuel à fournir
François ou un élève en travail d'hypertrophie
Coaching individuel à distance
Pour construire la force et le physique dans le même programme.
dès 100 € / mois
Voir le powerbuildingLe total gagné par Hilary, Fabio et Issam, cumulé et chargé comme sur un plateau.
La philosophie de François
Au début d'un suivi, François concentre le travail sur ton point faible, jusqu'à ce qu'il rattrape ton point fort. Un total avance au rythme de son maillon le plus lent : c'est par lui que tout commence.
En powerlifting, c’est le mouvement en retard parmi le squat, le développé couché et le soulevé de terre. En powerbuilding, c’est le mouvement ou le groupe musculaire qui ne suit pas le reste.
Tes chiffres, ton historique et tes vidéos disent ce qui retient le reste.
Le début du suivi lui donne la priorité, au lieu de faire monter tout le monde au même rythme.
L’écart se referme, et ce qui te freinait cesse de te freiner.
Un coach qui programme et corrige, et deux spécialistes quand la tête ou le corps demandent autre chose qu’un programme.
Ton coach Coach powerlifting et powerbuilding
Préparation mentale
Kinésithérapie
Des élèves, leurs mots, et les chiffres qui vont avec : squat, développé couché, soulevé de terre.
Amélioration des standards
Hilary.S
« Le coach est très à l'écoute et a su adapter mon programme pour que je puisse progresser et me renforcer sans aggraver ma blessure ! Je suis hyper contente d'avoir pu progresser et évoluer aussi bien physiquement que mentalement donc merci beaucoup !! Hâte de voir la suite ! »
Total après le bloc · depuis 325 kg
+115 kg de total · R1 → N1 · +84 JNR
Squat 110 → 160 · Développé couché 70 → 90 · Soulevé de terre 145 → 190 kg
Visuel à fournir
Photo de Fabio, élève Get Results
−6 kg sur la balance, et des performances en hausse
Fabio.B
« François est un coach qui s'adapte très facilement à mes contraintes (santé, condition physique et horaires). Il a l'œil pour corriger mes mouvements, même en vidéo. Ses remarques sont constructives et il permet toujours d'aller chercher le meilleur de soi-même. Il est réactif, répond rapidement et facilement. Je recommande sans hésiter. »
Total après le bloc · depuis 320 kg
+105 kg de total · −6 kg de poids de corps
Squat 110 → 160 · Développé couché 90 → 105 · Soulevé de terre 120 → 160 kg
Amélioration des standards
Issam
Total après le bloc · depuis 330 kg
+30 kg de total · R2 → R1 · −59 JNR
Squat 100 → 120 · Développé couché 90 → 90 · Soulevé de terre 145 → 150 kg
Visuel à fournir
Photo de Matthieu, élève Get Results
Un programme sur mesure, une progression tenable
Matthieu.LR
« Un programme fait sur mesure et qui nous prend bien en main. On ne commence pas trop dur mais l'évolution est progressive. Merci François pour ton temps et ton aide ! Le petit plus c'est la gestion de l'alimentation ! Merci et bravo ! »
« François est à l'écoute. Sa pédagogie et son suivi technique font vraiment la différence : explications claires, corrections précises, progression bien pensée sur la durée. »
« Un très bon coach, toujours de bon conseils, a l'écoute des personnes pour adapté au mieux le programme, passionné par son travail. »
« François est très bienveillant et donne de super conseils »
« Une excellente expérience avec Get Results ! Dès les premières séances, on sent que le coach est passionné, à l'écoute et réellement investi dans la réussite de chacun. Les entraînements sont motivants, adaptés à notre niveau et toujours… »
« Le meilleur entraîneur de tous les temps ! »
Un créneau dans l’agenda de François, ou un message sur WhatsApp ou Instagram.
30 min en visio : tes chiffres, ton historique, tes contraintes et ton objectif.
Envoyé après le call, pour que ton programme parte de ta réalité et pas d’un modèle.
Un plan clair, ton programme dans l’application, et le suivi démarre.
Visuel à fournir
François en call de présentation, en visio avec un élève
Pas prêt pour un suivi ?
14 programmes (force, powerbuilding, prise de masse, sèche, streetlifting) dans l’application Get Results, en accès illimité.
Le call de présentation : tes chiffres, ton historique, tes contraintes, et un diagnostic honnête. Si ce n’est pas pour toi, François te le dira.
Sans engagement · aucun paiement à cette étape